Para gozar de una buena salud y mantenernos en buenas condiciones físicas, es recomendable hacer ejercicio cosntantemente. Pero ir al gimnasio conlleva gasto de tiempo y dinero, por eso que mejor que poder hacer gimnasia si salir de casa.
Para esta actividad existen en Internet variados portales que le ayudarán a mantenerse en forma sin necesidad de invertir dinero ni en entrenadores ni en gimnasios ni en elementos para realizar las rutinas de ejercicios, simplemente aprovechando muchos de los objetos que tenemos en nuestra casa podemos crear serias rutinas de ejercicios con resultados bastante satisfactorios.
Disfrutalos...
El portal Youtube ofrece variados videos de danzaterapia a cargo de profesionales y también de aficionados.
La mejor manera de encontrar las rutinas que interesan es buscar por palabra clave, por ejemplo “danza fitness” o “danzaterapia” y utilizar las opciones avanzadas que aparecen en la parte superior para seleccionar una mayor duración y un idioma.
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