A veces, a pesar de nuestros esfuerzos por estar en forma, los horarios, las obligaciones diarias o el trabajo nos impiden ir hasta a un gimnasio para ejercitarnos.
Una buena solución para seguir en forma sin gastar tanto tiempo es por medio de Internet, que nos permite descargar gratuitamente los mejores videos de fitness: pilates, musculación, step, aeróbicos, flexibilidad y todo tipo de ejercicio que podemos realizar desde la casa.
En el sitio http://www.portalfitness.com/, se coleccionan los videos hechos por entrenadores profesionales para facilitarnos la tarea de mantenernos sanos y esbeltos.
Aprenderemos cuáles son las técnicas correctas e incorrectas en diversos ejercicios como por ejemplo la manera correcta de realizar los movimientos más comunes de una sala de musculación, cómo ejecutar ejercicios de pilates y saber cuáles son los errores mas frecuentes que se cometen al hacer algunos ejercicios.
También hay disponible una sección de cursos gratuitos de pilates, musculación y flexibilidad. En cada uno encontraremos decenas de fotografías y videos con las explicaciones de cada ejercicio paso a paso.
Fuente: El Rincon Tecnólogico
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