Evite el síndrome del túnel carpiano, lesiones de espalda y visuales por estar tanto tiempo frente al computador.

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Pasar el día frente al monitor del computador no es exactamente lo mejor para el cuerpo. Aunque muchas personas, por nuestro trabajo, nos vemos obligados a hacerlo. Esta práctica diaria genera consecuencias que afectan nuestra salud, algunas de las consecuencias más frecuentes son el síndrome del túnel carpiano, lesiones de espalda y problemas visuales, que si no le prestamos la atención adecuada y oportuna puede generarnos problemas irreversibles.

Hay ciertas recomendaciones y rutinas de ejercicios preventivos que podemos realizar en nuestro lugar de trabajo para mejorar nuestra postura y salud, los encontramos en esta página Web:www.eduteka.org/ergonomiabasica.php