Este método es muy adecuado para relajarse, eliminar la celulitis y mejorar la circulación.Llenar la bañadera con agua templada, de forma que el cuerpo quede sumergido en el agua, de la cintura para abajo. Abrimos la ducha a cierta presión, con agua templada, tirando a fría.
Poner el chorro del duchador debajo de la bañera, acercándolo a las extremidades inferiores y realizando un movimiento circular a lo largo de las piernas y de las caderas, de forma que sirva de masaje subacuatico.
No sobrepasar los veinte minutos.
Además, al gua podemos añadir algas o hierbas aromáticas que tengan distintas propiedades terapéuticas. Se pueden comprar en herbolarios, en casas de productos naturales o en farmacias: el tomillo favorece la circulación; la mejorana equilibra el sistema nervioso; la lavanda es antiespasmódica, calmante y cicatrizante y la salvia estimula el sistema nervioso.
Fuente: Terapías Alternativas
1 comentario:
Hola
Quería recomendarles el libro online "Método de Hidroterapia" de monseñor Sebastian Kneipp,
http://www.hidroterapianatural.com/
saludos
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